Απολαύστε την αγαπημένη σας σοκολάτα χωρίς τύψεις. Αντικαταστήστε τη σοκολάτα γάλακτος με μαύρη σοκολάτα και επωφεληθείτε από τα ευεργετικά της συστατικά. Παρακάτω σας παραθέτω μερικούς από τους λόγους που πρέπει να την εντάξετε στην διατροφή σας.
Βοηθάει στην λειτουργία του εγκεφάλου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα βοηθάει στην εγρήγορση του εγκεφάλου.
Καταπολεμά το άγχος. Λόγω του μαγνησίου που περιέχει, η μαύρη σοκολάτα βοηθάει στη μείωση του στρες και βελτίωσης της διάθεσης.
Καλύτερη επιδερμίδα. Χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, βοηθάει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας και επιβράδυνση της γήρανσης.
Ρύθμιση της χοληστερίνης. Η μαύρη σοκολάτα μειώνει τη κακή χοληστερίνη και αυξάνει τη καλή. Όλα αυτά χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει.
Μπορεί να βοηθάει τον οργανισμό μας σε πολλούς τομείς αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τη τρώμε με μέτρο. Καλό θα ήταν να καταναλώνετε σοκολάτα με 65% κακάο και άνω για τη λιγότερη κατανάλωση ζάχαρης.
Η συνιστώμενη κατανάλωση είναι 20 με 30 γραμμάρια ημερησίως.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
7 Σχόλια