Granola με ταχίνι και αποξηραμένες μπανάνες

by on
Granola με ταχίνι και αποξηραμένες μπανάνες

Granola με ταχίνι και αποξηραμένες μπανάνες

Προσθέστε τη βρώμη στη διατροφή σας τρώγοντας granola με ταχίνι και αποξηραμένες μπανάνες. Η ιδανική επιλογή για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Η συνταγή βγάζει γύρω στα 400 γρ. γκρανόλα.

  • Χρόνος Προετοιμασίας5 λεπτά
  • Χρόνος Μαγειρέματος10 λεπτά
  • Συνολικός Χρόνος15 λεπτά

    ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

    • 300 γρ. βρώμη
    • 60 γρ. αποξηραμένες μπανάνες
    • 50 γρ. ταχίνι
    • 75 γρ. μέλι

    ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

    1

    Σε ένα μούλτι ή γουδί σπάμε ελαφρώς τις αποξηραμένες μπανάνες.

    2

    Μεταφέρουμε σε ένα μπολ και ρίχνουμε και τα υπόλοιπα υλικά μας. Ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστούν μικρές μπαλίτσες.

    3

    Τοποθετούμε μία λαδόκολλα σε ένα ταψί και ρίχνουμε το μείγμα μας.

    4

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς για 10 λεπτά.

    5

    Αφού τη βγάλουμε και κρυώσει, τη συντηρούμε μέσα σε ένα τάπερ με καπάκι ή βάζο.

    Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και άλλα υλικά όπως σοκολάτα, ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα.

    Ακολουθήστε με στο Instagram για να ενημερώνεστε για ότι καινούργιο ανεβαίνει στο Mermaid's Blog.

    Μπορεί να σας ενδιαφέρουν

    Αφήστε ένα σχόλιο

    Your email address will not be published.


    The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.